做了快十年的婚姻咨询，我发现在出轨后有一个很有意思的现象。
好多人跟我反应的婚姻状态是，我们之间早就没有了沟通和交流，算是搭伙过日子，但是没想到他出轨后，我却像天塌了一样，非常不能接受，也很渴望和他一起解决问题。
也就是说，本来很多人在婚姻里是没有那么依赖和关注对方的，只是习惯了有这段关系，有这个人存在而已。
但是，一旦发现了婚外情之后，对方在你心里的价值仿佛就增了值，你会开始恐惧他的离开，会害怕被抛弃，会用尽各种办法留住对方。
这到底是为什么呢？
明明犯错的人是他，但现在后悔和努力的人一下子就变成了你呢？
今天我就站在心理学的角度，从以下三个方面展开分析，如果你也是遇到了类似的情况，相信我你会在看完之后得到不少收获。
01 你有可能是进入了“功能性婚姻”
前段时间有个来访者找我咨询，她说自己虽然年龄不小了，但一直保养得不错，也一直没有忘记经营自己的事业，总体来说就是一个很有女性魅力，并且很独立的女人。
结果她在发现老公出轨后，猛然发现，自己完全没有想象中那么坚强，她根本就没有能力和勇气离婚。
后来我通过一次次的交流才慢慢了解到，原来在她的眼里，自己就像一面镜子，而婚姻就是其中的粘合剂，如果镜子破碎了，自己也会跟着破碎。
也就是说，她把对婚姻的看法和自我的价值紧紧地绑在了一起。
这其实就是典型的功能性婚姻。
比如，还有些更常见的例子，有的人说，我的丈夫能承担家庭大部分的经济开支，这就是对方在婚姻里的经济功能；有的人说，我的丈夫很贴心，总能把我照顾的很好，这就是对方在婚姻里的父母功能。
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那如果提供功能的这个人，现在变心了，他即将减少或转移自己的付出，你会怎么办？
你当然会感觉到恐惧和不舍，因为你已经把自己的需求和对方提供的功能捆绑在一起了，也就是说，你们两个人的结合，并不一定完全是因为爱，而是，这段关系，你需要，你不能失去。
这就是很多人都想不通的问题，你会疑惑，你明明条件也不差，对方也没有那么好，你们这些年也早就失去激情和质量了，在发现对方出轨后，你没有一股脑的决定离婚，却突然觉得对方非常重要的原因。
02 损失厌恶的心理，让你无法面对损失
不管你过去的婚姻生活经营的到底是好是坏，但是只要你投入了你的情绪和精力，那么你在面临危机的时候，一定会产生巨大的损失厌恶心理。
就算你已经意识到了两个人在一起也有很多不合适的地方，过去也经常有分歧和争吵，他现在也的确是背叛你了，就算做修复也需要很长的时间和过程，但是你依然不甘心这一切就此结束了。
我们如果再往深层次去讲，还可以联想到由损失厌恶心理延伸出来的竞争关系，因为你们之间并不是好聚好散的，而是因为有了第三者的破坏，有了另一个女人的介入，所以才导致了这样的结果。
那么很多人就会在无形中把第三者当成是竞争的对象，开始捧高男人的价值，举个很简单的例子，就像小孩子的玩具一样，你可以把玩具放在角落里落灰，但是你不能免费送给其他的小朋友，因为这是属于你的东西，坚决不能被别人拥有。
我这些年也看到过很多女人，明明已经把婚姻关系经营的很好了，对方也没有再次出轨的情况，她最后还是选择了离婚。
我问她们这难道不是很可惜吗？自己已经努力了很久，并且关系也在朝好的方向发展。
她们往往会告诉我，其实不管他有没有出轨，我早就知道了我们之间的问题，只不过我不想用这样的方式退场，就好像我被淘汰出局了一样，要走，也是等我做好了准备的时候。
03 你的大脑正在美化你们的相处
有一句话我都要听烂了，那就是：“他除了出轨这件事，他对我很好的。”
这是很多遭遇婚外情的人，都会陷入的一个盲区，怎么都想不通对方为什么会这样做，也无法接受曾经的好男人一夜之间变成了渣男。
但其实事实真的如此吗？
每次我都会让这样的来访者，认真地描述你们在一起这么多年的经历，比如争吵的频率，最后怎么解决的，双方性格的差异，又是如何调整的等等。
结果往往都和最初的描述大相径庭，比如有个来访者的老公已经和她冷战半年了，但是依然在尽家庭的义务，会按时上交工资和定点回家。
这已经是很明显的感情问题了，那为什么她会得出我们平时关系很好，对方也很好的结论，从而想留住关系呢？
因为你的大脑正在美化你们都相处，你会选择性的忽略掉部分事实，你对这个人的留恋，从某种意义上来说，是你心中理想化的状态。
当然大家不要听到大脑会修改你的认知，就觉得害怕了，担心自己是不是有精神问题，这其实是很正常的合理化，因为没有人能一直生活在消极和低落的情绪里，为了让你的生活和心态快速的调节过来，你的认知就会开始悄悄调整了。
那说了这么多原因，有人可能就会好奇了，那是不是我现在离婚是最好的选择？我留恋的都是我的执念？
当然不是。
以上我列举的情况是非常常见的，最后修复成功的人也大有所在，但是我今天不想从婚姻到底是哪里出现了问题入手，你们之间到底有哪些矛盾需要解决，这其实也是很多人明明努力了很久，却没有太大改变的原因。
包括很多新手的咨询师都会抓错方向，本身把注意力放在过去的问题上，是正确的决策，但是从我的经验来看，效果很慢，时间也较长，你的心情也像坐过山车一样，今天好明天坏。
所以我今天才会一直立足到自我疗愈的观点上，希望你去明确你的内心，找到你真正想要的到底是什么，才能做出最适合你且最合适的决定。
那接下来我们就一起来看看到底怎么做，才能帮助你尽快的走出出轨带来的伤害，不管是离开还是继续，都无愧无心呢？
第一，多了解自己，避免对伴侣形成不合理的期待
大部分会走入功能性婚姻的人，都出生在不幸福的原生家庭里，所以才会将自己缺失的部分投射到婚姻中，进而形成了错位。
比如，因为小时候父母总是给你制造“你不听话，我们就会抛弃”你的恐慌，那么长大后，你也会因为婚姻产生的问题，唤起儿时的感受，觉得自己一定要努力表现，不然就有可能被抛弃。
所以，从现在开始，多了解你自己，明确你最需要的是什么？你在婚姻里追求的是什么？你希望对方提供什么？
你甚至可以用最简单的写日记的方式，把日常生活里的大小事情，你的处理方案，你当时的心情都认真的记录下来，这样也能帮助你更直接的明白你是个什么样的人。
也只有当你能看到自己缺失的部分，才有方向去补足和调整，不然你就只能把希望寄托在对方身上，把情绪的主导权也交给了对方。
