每次在各大平台都能刷到一个问题：那些原谅老公出轨的女人，最后都怎么样了？
下面的回答无一不是这样的：
“回是回来了，但他跟我说话永远都是小心翼翼的，这哪像过日子？”
“想跟他亲近吧，又觉得必须要多晾晾他，不然怕他根本不长记性！”
“说是回归家庭，其实也只是住在家里，顶多带着孩子玩一玩，跟我还是那样冷淡。”
“刚过了尴尬期，前两天因为一件小事吵了架，现在关系又打回原形了……”
说实话，看到这些回答，我隔着屏幕都能感受到姐妹们敲打键盘时那种既心酸又无奈的心情。
心酸的是很多姐妹以为“只要老公愿意回来，这日子就还能过”。
无奈的是——你发现老公即便回来了，你们还是过不好，反而可能比以前更糟心。
比如你会因为他一句话，一个动作就能联想到他出轨的事情，然后时不时含沙射影，想着给他敲个警钟。而男人呢，要是真的听进去了还好，顺着你的意思往下做，说不定你们的感情还能升温。
但总有一些男人是个急性子，自尊心又重，只要有一点不顺他的心，他就觉得是你在找麻烦，觉得你还是老样子，根本一点都没变，那他何必再来讨好你，让你继续“践踏”他的自尊吗？所以他也开始无所谓了，恢复到出轨之前的老样子！甚至可能对你更加冷淡。
这个时候，你还在怪他没有诚意，不知悔改，觉得自己给了他机会，他却不知道好好珍惜，真的后悔死原谅他了。
而他却想着，你根本不是真心原谅他，还觉得你不够体谅他，明明他都已经回来了，为了你放弃了外面的女人，就已经为出轨付出代价了，而你却没有一点点改变，还时不时找他茬，反而更加理所当然地觉得就是你不好，他才出轨的！
所以，很多姐妹就问我了，为什么原谅老公出轨之后还是过不好？反而生活变成了煎熬。
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01既做不到真心原谅，又做不到潇洒转身
我发现很多姐妹在遭遇背叛后，最常问的问题就是接下来该怎么办？
其实这时候摆在你面前的有2条路:
第一条：原谅→忍让→凑合过；
第二条：原谅→处理核心冲突→好好过。
可是奇怪的事情发生了，明明有两种选择已经给到你，但是很多姐妹都不选，却偏偏选择了第三条: 原谅→忍让→离不了也过不好。
因为这个时候很多姐妹已经分不清自己真正想要的是什么。与其说是原谅，倒不如说是妥协，接受不了对方离开的后果，而选择的妥协。
举个例子：前一分钟你们还在吵架摊牌，闹着要离婚，然后过一会你又后悔了，又说不想离开他。最后就会变成一种僵局：你既做不到真心原谅对方，又做不到潇洒转身，于是你寄希望于对方一次次的道歉和悔改，来维持你们的关系。
但是这个时候你是很难得到快乐的，我可以替你设想一下未来的生活：
你根本做不到全心全意地相信对方了，他的一举一动都会牵着你的心。
他背着你玩会手机，你就会想：他是不是又背着你和小三在偷偷联系；
他今天加班到凌晨才回来，你会疯狂地给他打电话，生怕他骗你；
他最近对你热情了一点，你又会猜测他是不是做了对不起你的事，怎么会无事献殷勤？
你的神经永远都是紧绷的，你不再是从前那个在关系里获得滋养的女人了，你也变得越来越疑神疑鬼了。
所以说有很多的原谅，并不是真心的原谅。
不管时间过去多久，你内心深处对于出轨这件事压根就没有放下。夜深人静的时候，还会反复的责问自己：为什么是我？为什么会背叛我？为什么要出轨？
说白了，这都是因为你对过去太执着了，你希望一切都没有发生过，你们的感情能够回到过去，他也还是那个对你忠心、体贴、专一的人。
但事实是，记忆不会像橡皮擦一样被抹去。他确实出过轨了，做错事了，他的心也动摇了，你们的感情也变化了。可你，没有让自己跟上节奏去适应，去面对，最后还是被困在原地。
02让你害怕的不是过去，而是未来
很多姐妹都跟我说过：虽然发现男人出轨让自己痛不欲生，可是脑海里即刻浮现的声音却是“这个婚不能离”。
为了让生活尽快恢复平静，不少姐妹就选择了快刀斩乱麻的方式来处理出轨问题。
比如：
马上让男方签署婚内财产协议和忠诚协议；
马上接受出轨男人痛哭流涕的道歉，并写下保证书；
马上通知出轨男人的父母对他进行敲打；
马上列出原谅的条件，要求男方今后遵守赔偿；
以上所有的措施，不管它们的严厉程度如何，归根结底都是因为你想要为了原谅出轨男人，并且为了预防对方将来不再出轨，而做出的努力。
可问题就在于，未来永远是一个不确定的东西，不管男人未来到底会不会再次出轨，对于女人来说都像是在拿青春赌明天。
太没有安全感了！
比如有来访者跟我说：
老公出轨了，为了家庭孩子，同时自己也还是爱他的，于是做了最大忍受原谅他了，现在两个人还是生活在一起，感情也不错。
但是他一旦出门，脱离了我的视线，我就会感到极度的不安，没有安全感，害怕被再次背叛和伤害。脑子里总会出现他跟其他女人在一起的画面，觉得自己快要崩溃了……
可见，说出原谅虽然很容易，但是原谅之后呢？你的信任感和安全感回来了吗？你的恐惧消失了吗？
谁又能保证他只会犯这一次错？
03原谅出轨之后的相处才是最难的！
其实在出轨男人回来后，最难的就是两个人都不知道该怎么相处。
比如对男人太冷淡，又怕他又想着外面的女人；对男人太热情，又怕他以为自己好欺负；最后只能凭着情绪的好坏对男人时好时坏忽冷忽热。
举个例子：有些姐妹时而挖苦讽刺男人的出轨行为多么禽兽，时而哭诉自己现在有多难过多绝望，时而拉着男人彻夜长谈希望从此好好过日子。于是造成了一种事实上的混乱局面：
比如心里想着要原谅他，但在言语上总是忍不住打击对方；
嘴上说着要原谅他的错，但心里又过不去，行为上总是忍不住敲打折腾对方；
有时行为上看似极尽努力想和男人升温关系，心里又觉得委屈和担心，言语中又忍不住翻旧账；
当然，我知道这些矛盾和冲突都是事出有因的，因为出轨造成的伤害还没有完全愈合，你还没有完全信任他。
可惜男人很难理解女人这些弯弯绕绕。
大部分男人都是直线思维，他们只会觉得：你明明说过想原谅我，可你在生活中处处给我找不痛快，那只有一种可能，你根本就不是想和我好好过日子，你说的原谅我，可能不过是为了报复我！
你看看，即使表面原谅了，你们还是过不好。你们彼此心里都有知道有一道疤痕，是不能触碰，不能提及的。
就算你离开他，就算你也出一次轨，也无法改变事实的发生，曾有过的痛苦也不会消失。
那么原谅老公出轨之后，到底应该怎么相处？教你3步走出困境！
第一步：不必装大度
“既然都原谅我了，就别再提以前的事了！”
“当初说原谅的人是你，现在还一直抓着不放，怎么，后悔了？”
……
站在旁人的角度来看，
既然你都接受了伴侣出轨这件事，还那么一直耿耿于怀，岂不是打自己的脸？所以打碎了牙齿，也只能一个人往肚子里吞？
当然不是。
首先要明白，就算不原谅也是正常的。没必要故作大方，因为出轨的影响是创伤性的。被背叛后的愤怒、仇恨、悲伤和被侮辱的感觉是正常的，并且是必须要被处理的。
只有在这些情绪被疗愈后，原谅才能开始。
所以你不用假装你已经原谅了，放不下就是放不下。
但是这并不意味着要对你的伴侣火力全开，因为这和你最初想要继续这段关系的初衷背离，所以一定要寻找一个合理的发泄途径。
比如可以找家庭成员、朋友寻求帮助，他们都可以成为你最坚强的后盾。
第二步：把注意力放在自己身上
伴侣出轨最大的危机便是信任。
这种不信任并不会随着伴侣“回归”家庭而结束，而是在无数个瞬间，怀疑伴侣“忠诚”的想法会再次产生：
比如当伴侣盯着手机，就会觉得是不是又和小三联系了？
回来得晚一点，就会觉得，是不是又出去见小三了？
甚至看到对方坐在沙发上打游戏，心里都会非常地难受。你会想：他犯了错，凭什么要我来承担，凭什么？
内心的煎熬无穷无尽，于是情绪也变得阴晴不定。
虽然嘴上说了原谅，但是关系已经无法修复。相反，你还会一直易怒易爆。一方面担心对方会再次出轨，一方面又总是忍不住回想出轨的种种细节。
其实被伤害后愤怒是不可避免的，但人通常有一种反刍的思维模式，就是反复回忆痛苦的细节，细细咀嚼。虽然这种强迫性的思考会给受伤的人带来一些控制感，会让人认为自己已经完全了解了整个情况，但是就像我们常说的，越想越生气，对于生气的反刍会越痛苦。
所以，在原谅出轨之后的相处中，要把注意力和精力放在自己身上，以自己为中心，控制住那些钻研不堪细节的好奇心，处理好那些被撕裂的生活和和羞耻感，重建自己和自信。
比如可以去学习新的东西，或者去结交一些新的朋友，而不是把自己关在家里默默舔舐伤口。要知道反复咀嚼那些负面情绪，对疗愈自己没有任何意义，只会适得其反。
第三步，认清现实，自我成长
说来说去，原谅里最难的一点，还是接受你们的感情不可能完全恢复到过去的事实。
就像一棵大树，树干遭人砍伐，留下了一个缺口，就算在生长的过程中慢慢修复，也会留下一个坚硬的树瘤，不复原来光滑平直的模样。
许多姐妹在做下原谅这个决定时，是希望两个人之间能回到背叛之前的时光，没有欺骗，没有阴霾。
可惜这是不可能的。
既然出轨的事实已定，不能更改结局，但至少我们需要从过去吸取教训，好好总结下为什么会出现出轨的行为，总结原因，避免再犯，为未来的相处重新打好基础。
另外学会试着放下你的不甘心，你的执着，不要把自己余生的快乐都寄托在对方身上，那么你就能豁然开朗了。
当你能够继续接纳他，接纳自己，那么你会慢慢放下这一切，斩断恶性循环，还能凭借自己的本事获得幸福，这时候的话，这次修复便不是你在主动讨好，而是为了让自己的人生变得更有价值。
唯有接受过去不可改变这一点，人才能真正成熟起来，学会耕耘当下，看向未来。
