首先，不是看如何选择，而是看有没有能力选择。
其次，精神出轨而没有肉体出轨，要看为什么没有肉体出轨。
精神出轨什么定义？有的人说，游戏里有妹子组CP ，就是精神出轨，也有的人说，跟对方天天聊天倾诉就是精神出轨，也有的情况，是异地，准备肉体出轨，还没有机会（或者出了，还没有被抓包，当事人只承认精神出轨）。
这些其实是有区别的。
后面一一分析。
先看原谅这个:
1.选择原谅，那么要看有没有能力过内心的坎，能尽量把对自己和家人的伤害降到最低。
2.选择不原谅，那么要看有没有足够的心力和能力承受未来。
所以往往，不是如何选择，而是，解决问题的能力是否足够。
显然题目的装瞎，是一种明显的逃避。
原谅不代表要装瞎，除非你是既得利益者，比如那种特例，自身没有经济能力，完全靠出轨方养活，以及万一离开出轨方，生活很难维系，那么还是装瞎吧，因为要生存你没得选。
而我们大多数的人，并没有到这种特例的极端情况。
那么，心理学角度而言，也并不建议隐忍以及逃避，就是不要装瞎，因为那只会把问题发酵把痛苦扩大。
怎么办？
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直面问题啊。
为什么精神出轨？
是精神空虚？还是本身爱情观有问题？还是喜欢撩马叉虫？还是出去寻找精神支柱？
这都有区别。
我接到过一位男士的咨询求助。
他说自己疑似精神出轨，但是其实更多的是他需要一个知己，倾听者，崇拜者。
他有跟妻子坦白，妻子并不介意。
他甚至因此怀疑妻子爱不爱他，居然妻子一点都不吃醋。
反而这位男士很紧张，生怕自己属于精神出轨，不小心伤害到家庭就不好了。这样的男士偶尔会有。但实属不多。
写出来只是让大家反思，到底你遇到的事如何界定。
所以，一方面要分析到底是不是精神出轨，以及，哪种类型的精神出轨？
另一方面，被出轨方的态度也很重要。双方如何看待这件事，很重要。
然后我们看，精神出轨，但没有肉体出轨的原因是什么？
我们遇到的案例千奇百怪，但是各有各的原因。
身体是很诚实的，我们的大脑会撒谎，身体不会。
所以，如果很相爱的出轨的两个人，身体不出轨，一定有特定的原因。
甚至可能是当事人不承认或者自己也不清楚而已。
单纯的精神出轨并不多见。
常见的是异地没有见面的精神出轨。
以及，撩马叉虫类的所谓精神出轨。
而肉体出轨的是大多数的情形。
而肉体出轨又要区分是有感情的以及付费的。
这区别也很大，甚至性质和处理方式都很不相同。
典型案例，是丈夫和女同事出轨，这种甭管精神还是肉体，基本性质都差不多。
丈夫在温柔女同事那里能够得到崇拜和接纳安抚慰藉。
在家庭里，要么借口说妻子强势，要么借口说在家里哦没什么存在感。
大多数丈夫都还能清醒明白婚外情和家庭什么重要什么轻。
他们明白跟着妻子才是利益最大化的，而跟女同事不过短择而已。
再极端一点，就是丈夫事业比以前成功了，想要换个妻子。这种婚姻修复起来，是最难的。男人一旦想清楚了换个妻子，基本就很难回头。
每一种情况，应对的方式都不太一样。
