某音乐平台的热门评论里，总是有无数让人感同身受或者唏嘘不已的故事。
记忆很深刻的一次，我在开导一个和男友吵架闹分手的女生时，她情绪很崩溃。
她说，我一直在单曲循坏 《想你的夜》 这首歌，越听越难受…
我该怎么办？
在想你的夜这首歌底下，有这样一个评论：
“分手那天，静静地看着你走远，没有难过。回到家，平静地在房间里发起了呆。妈妈见表情不太对问怎么了，我把头低下摇了摇没有说话，妈妈关切地问刚才去哪了，这时我却说不出口，一股撕心裂肺的情绪如洪水涌上心头，只能把眼闭上，强忍着不停摇头。终于还是没有控制住，挡住脸，在妈妈面前哭的泪流满面。”
很多女生在挽回男朋友的道路上，一开始是很迷茫的，不知道如何下手。
女生在恋爱的时候，通常都是被宠爱，被惯着的角色，当男友提出分手的时候，角色别发生了调换。
“明明不久的之前，还对我说甜言蜜语的人，为何现在却那么决绝和冷淡？”
于是乎着急无措地开始挽回，却往往会犯同一个差错：用又哭又闹死缠烂打的方式来求和好。
没挽回成功就算了，很可能让男朋友产生反感、逃避。
你不明白在挽回的过程中你付出了很多但是没有换来他的回头，但是局外人却看的清清楚楚。
因为你在挽回的过程中被脑海中所有经验所堵塞，以至于找不到最有效的方法，长期的如此循环导致心里支撑自己挽回信念的崩塌，
这时最重要的不是继续挽回，而是短暂停歇思考如何优化自己挽回的方法，找到阻止自己挽回的症结，对症下药你才可顺利走出现在的困境！
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如何有效地去挽回？
1）以退为进，切忌纠缠
很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，甚至是去骚扰对方。
你的目的无非是想要复合关系。
但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。
你越是急切的主张复合，对方就越会觉得“强扭的瓜不甜”、“勉强没有好结果”。
这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动。
此时如果你还去苦苦纠缠一遍遍打电话，除了给对方制造压力，让他/她更加抵触你之外不会任何正面的效果。
这个阶段最常用的策略是‘以退为进’，对方要求什么，我们答应就是，先不要去反驳更不要去激动地质疑对方。
报以认同、允许、理解的态度与对方互动，可以给对方足够的安全感和空间去释放对这段感情的压力与不满。缓解针锋相对的事态，也更有益于保持你们之间的联系，避免关系彻底崩塌。
2）提升自己，二次吸引
二次吸引注重点在行动，当你的前任感受到你的变化，他会自发的重新评估你的价值，会比较有主动性的去观察你，尝试是否在给你一次机会！
A. 制造神秘感
分手时你的前任自认为对你已经很了解，所以你的吸引力缺失就源于你对他而言不再具备神秘感，想要重新吸引他，首当其冲就是建立神秘感！
最重要就是分手后不再纠缠，做到干脆洒脱，给彼此留足够的空间去思考，提升自身魅力，保持情绪的稳定，这可以很大程度激发他了解你当前想法的欲望！
B. 提升恋商
提升恋商注重你要多了解男女的思维差异，补充两性相处知识，学习经营自己感情的技巧，反思自己过去在感情中所存在的欠缺，多汲取经验！
要知道，两个人相处，灵肉相契的喜悦亲密才是世界上不可多得的浪漫！
关系升级，是一个需要不断持续的过程，需要维护，否则就可能往下降，所以有的男生一开始愿意为女生做任何事情，后来就不愿意了，然后觉得男生都是大猪蹄子，都在骗人。
关系层级，也是逆水行舟，不进则退。
身边有太多诱惑，自己也在不断成长，和恋人之间的问题也不断衍生。
关系的升级，就包括了：维持、增进亲密、让彼此更加舒服等内容。
你们是分手了，但是你们谈恋爱之前也没有签协议，某分某秒开始，你们是恋人，你们应该也经历过暧昧时期，这就是一种幸福“具现化”，提前感受到恋爱的滋味。
你们的复合也会这样悄然而至。
