最近收到一位学员的咨询；老师，你好，我和我的男朋友冷战了两天后，下午他来找我说话，我俩和好了，晚上又因为一点小事吵架，我生气地说分手了，他也同意了，这是三天之前的事情了。
分手第二天上午还是没有说话，我想着下午找他说话，以前也吵过，分手过好几次，都是一方哄哄就和好了。
这三天来我给他发微信发QQ发短信打电话，他全部都当垃圾信息删除了，QQ我加了好几次，跟他求和好，他就删除我，我打了很多话，发了很多话，几乎都是求着他别分开，他还是删除我拉黑我，让我别烦他，说他已经心凉了，看我这样他心无波澜，没有我他更开心，什么狠话他都说了。
我承认我脾气不好，开始刚在一起挺好的，后来总是因为小事儿吵架，大多数时候是我吵他，以前一点都不让着我的脾气，生气的时候也说过很多伤害他的话，这些我都知道，我也很愧疚，我也很明白为什么走到今天这步...
经营一段感情，就像运营一个银行账户。
每一次你们一起做的事情，一起下厨一起逛街看电影，陪伴对方度过每一个生日节日，都是为这个储蓄卡增加金额。
而每次碰到不顺利的事，你们发生了争吵，有了磕磕绊绊，用一次次歇斯底里的发泄来满足心中的愤懑，这时候储蓄卡开始下降价值，直到透支。
你要知道，爱不是万能良药，他是感情的来源，但也不是取之不尽用之不竭的。对爱情抱有差错的期许的人，也是注定会在感情中受伤的。
那该怎么挽回呢？
1）摆正心态
冷战后对方很难在短时间内改变自己的心态，这时就算一哭二闹三上吊他也不会知道，更加不会难过。
分手后你要转变自己的心态，分手已然是事实，那你要做的就是接受分手的事实，维护好日常的生活，不要让分手影响到了正常的生活，不然失恋不仅仅是失去了爱人，还有可能连工作和朋友也失去了。
分手了，把自己的生活过得比分手前还要好，还要精彩，这样在一定程度上能触动对方的心。
2）提高自己的价值，这个目的就是常说的“二次吸引”。
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为什么是“二次”，因为你们之所以走在一起被对方身上的某种特质“吸引”，那是第一次。时间久了，这种吸引力习以为常了，变得没多大力了，所以现在要抓紧时间蓄力，再来一次！俗称涨姿势。
具体的方法很多，内在外在的都可以来。
除此之外，你还可以改掉自己身上另一半一直深恶痛绝的毛病，顺带培养（不愿意，就假装培养一下）一下共同的兴趣爱好，然后相约一起去做。
这样有两个好处，一个是另一半会觉得你很在乎这份感情，愿意为之改变；另一个是自己顺带提升了自己。
人都不会拒绝优秀，对吧，不管是你自己还是别人。
3）学会沟通
沟通是最快的了解彼此的方法。要是不从根本上解决这一问题，就算你们复合了，还是会暴露自己，导致分手。
学会交流沟通，可以多去参加一些社交活动也他人交谈，或者可以学习专门的课程，也可以多看看这些方面的书。
同时你要学会观察他 ，了解他的心理活动，这样才能构建一个正确的沟通模式。你们的交流才会在一个频道。
冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。所以我们提倡主动沟通，后面的一切都牢牢掌握主动权，真的不会掉价！反而会溢价。不信你试试。
在过往很多案例中，我发现被冷暴力分手的女孩，很容易陷入一种不开心的状态中。而这种不开心的状态，会严重影响她对于爱情的判断。
在这种状态下的女人，会经常失落，失望，失魂落魄。而这种情绪，很多时候都会影响到前任的情绪。
所以，在挽回之前，先学会让自己开心，才能在跟前任的联系中，营造愉悦的氛围。这种愉悦的氛围，往往会在挽回中起到事半功倍的效果。
别让他觉得你因为分手而自暴自弃，也别让他觉得跟你分手是最正确的选择。无论如何，想办法让自己开心，是必须的。
