很多人都会跟我说：“不行，为了怕他忘记我，我一定不能和他断了联系”
“分手后挽回不能和他频繁互动？这也太扯了吧”
相信在挽回当中的很多姑娘都有上面的这些想法，觉得想要挽回就必须要依靠不依不饶的纠缠，不能让对方有丝毫喘息的时间。
但是真的是这样吗？
不，无数的事实案例告诉了我们，如果你分手后依旧死缠烂打，恬不知耻，那么挽回的几率是几乎为零。
退一万步说，即使你挽回成功了，你的感情也多半会重蹈覆辙。
要知道相比追求时的勇往无前，挽回时我们更需要用以退为进来达成复合，那么又该如何做到以退为进呢？
第一，试探性撤退、及时止损
挽回的技巧就在于把握住男人心理，根据他的心理状态采取行动。
那么在分手初期，操作的重心就在于消解男人的抵触心，认同对方的情绪和观点是必须的，哪怕是承认分手做回普通朋友，也一定要尽量保持自己的风度，保留好感。
要知道，事实上从对方提出分手开始，你们的关系已经断裂了，你承认分手不会有任何实际的损失。
分手不可怕，只要你能让他再次喜欢上你，这次充其量就算是和他吵了一架，还能趁此机会调整你们之间的相处模式，及时解决隐藏的矛盾，学会维护长期关系的技巧。
所以当男人分手初期，你可以尝试进行几次挽留，但不是强留，比如写一封感情真挚的挽回信，表示自己对他的爱，但同时尊重对方的选择，这个时候男人一般态度都会缓和。
但是如果对方态度依然坚决，那么你就应该主动退后一步，降格关系，至少还能维持基本的联系。
添加情感导师\/信：jiadais 一对一咨询帮你解决疑难情感问题！让您重获有品质的爱。
在一段时间的断联后，你可以以朋友的姿态和目标联系，主动给对方发个消息问候他的近况，这样通常不会引起对方的抵触。
第二，提升自己，再次吸引对方的注意
如何建立新的诱惑呢？
不妨有一段时间不再主动联系对方。
也就是说你表面上要先停下挽回动作，以守为攻；利用这段时间尽快成长自己，修复之前在婚姻中表现不足的部分，尽快积累形成二次吸引的资本。
说到这里，很多人会担心：如果我不去骚扰他，万一他有新女朋友可咋办呢？这个担心是可以理解的，但也是于事无补的。
一来是你在没有变化的情况下不断骚扰对方，让他只能是更厌倦你；
二来，就算他有了新女朋友，刚刚开始交往，感情还极其不稳定；而他和你有过几年婚姻，感情链接一定更深。
如果你真的改掉之前的坏毛病，一旦高逼格出现，他的感情天平很自然的就会倾斜过来的。当然，再次吸引也是需要恰当的技巧和方法。
学员刘妮就是靠着断联来挽回男友的。
刘妮极其节俭，总是舍不得给自己花钱。恋爱后不化妆、不打扮、就是没时没晌的加班赚钱，一心一意攒钱买房子、买车。男友经常让她打扮一下，都被她一句：“好看能当饭吃啊“给顶了回去。
后来男友提出了分手，理由是她没情趣、没魅力、看着没胃口，这样的日子过不下去了。
刘妮越是哭闹诉苦，小王越是沉默，为了躲避纠缠，还搬出去租房住，只等着刘妮同意分手。
我建议刘妮：
“先停止对小王的攻击和骚扰，安下心来断联一个月，不主动和小王联系。”
然后开始提升自己。
先是找了个美妆老师，打造整体形象，化妆、买衣服，走起知性、温柔、略带小时尚、小性感的路线来。
接着去健身房苦练，一个月减下5公斤赘肉，体重直接100以下，人显得有苗条又紧致。
还不忘在朋友圈立人设，今天去看演出、明天喝茶、后天和朋友聚会，总之就是各种高大上、各种丰富多彩的活动。
一个月以后，开始放大招了。她先请和男友一个写字楼的同学帮忙盯梢，看男友中午经常去哪里吃饭。掌握行踪后，特意约了个颜值一流的大学男同学一起与男友制造了一次偶遇。
简单的寒暄过后，刘妮袅袅婷婷的随着帅哥离开。走很远了，后背都还能感觉到男友射过来的有穿透力的目光。
当晚就发生了戏剧性的变化，男友以拿东西的名义回家了。
当然，这时候刘妮把勤学苦练来的各种技巧直接用上，男友留在家里住了，分手自然也就没了。
其实挽回并没有想象那种那么困难，只要你把握了正确的方向，肯做出改变，有技巧的推动，有恒心能坚持，终将得到幸运女神的眷顾。
